Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Озвучены продукты, которые защитят от инфаркта

678
Озвучены продукты, которые защитят от инфаркта
Фото: Дмитрий Феоктистов/ТАСС

Ученые выяснили, что употребление определенных фруктов и овощей положительно сказывается на работе сердца.

В ходе исследования были проанализированы привычки питания более 30 тысяч человек. Оказалось, что большая часть из них не получала достаточного количества флаванолов — веществ, снижающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, — даже если ели ежесуточно рекомендованные пять порций фруктов и овощей, пишет РГ.

Ученые обратили внимание, что если добавить в рацион ягод, блюдо из фасоли и чашку зеленого чая, то это позволит компенсировать дефицит полезных веществ. Они пришли к выводу, что больше всего флаванолов содержится в сливах, клюкве, ежевике, вишне и яблоках с кожурой.

Напомним, ранее сообщалось, что врач-гастроэнтеролог назвала симптомы проблем с печенью.


Новости дня
Цитаты
Алексей Куринный

Член комитета Госдумы по охране здоровья, кандидат медицинских наук

Александр Разуваев

Директор аналитического департамента финансовой компании «Альпари

Сергей Аксенов

Журналист, общественный деятель

Фоторепортаж дня